갑상선암 초기 증상과 갑상선 암에 좋은 음식

여성들에게 가장 많이 발병되는 암중에 하나인 갑상선암. 5년이내 생존율도 다른암에 비해 높고, 진행속도도 현저히 늦다보니 침묵의 암이라고 불리우기도 하지만 여성에게 많이 발병되는 암인만큼 정기적인 초기증상 체크가 중요하다고 하는데요.

 

 

갑상선은 몸의 신진대사를 규칙적으로 조절하는 분비선이다. 칼로리를 태우는 속도나 심장이 뛰는 속도, 호르문 수치를 균형 맞추는 것을 담당하는 기관이라고 합니다.

 

 

갑상선과 관련된 문제 중 제일 흔한 것은 갑상선 기능저하증, 갑상선 기능항진증, 갑상선 소결절이 있는데요. 갑상선과 관련하여 정기적으로 체크해야될 일반적인 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

<만성 피로>

8-10시간이나 잤는데도 피곤하거나 낮잠을 자야한다면 갑상선에 호르문 생성에 문제가 있는 것은 아닌지 의심해봐야 한다. (갑상선 기능 저하증) 갑상선은 신체 에너지를 생성하는 것을 담당하는데, 그럴 이유가 없는데도 피곤하다면 갑상선에 뭔가 문제가 있다는 뜻이다.

 

<체중 변화>

갑상선은 칼로리를 태우는 과정으로 신진대사 속도를 규칙화시키는 역할을 한다. 체중이 갑자기 늘어났다면 갑상선에서 호르몬을 충분히 생성하지 못하는 것을 시사하는 갑상선 기능 저하증을 의심해볼 수 있다. 반대로 갑자기 체중이 줄었다면 갑상선 기능 항진증의 증상일 수 있는데, 호르몬이 너무 많이 생성될 때 생긴다.

 

 

<기분 장애>

갑상선으로 인한 호르몬 문제를 기분에도 영향을 미친다. 갑자기 너무 불안해지거나 우울해질 때, 설명할 수 없지만 기분이 왔다갔다하고 괴로울 때 갑상선에 뭔가 문제가 있는 것일 수도 있다.

 

<온 몸이 아픈 것>

근육이나 관절, 힘줄 같은 곳이 갑자기 아프다면, 갑상선으로 인한 호르몬 문제로 나타나는 증상일 수도 있다.

 

<생식 기능 문제>

갑상선 문제로 호르몬 균형이 깨지면 아이를 가지는게 어려워질 수 있다. 생리 불순이나 성적 욕구가 없어지는 증상이 나타날 수도 있다.

 

<변비>

갑상선에 호르몬 활동이 줄어들면 신체 장기들은 제대로 기능하기 어려워진다. 음식을 먹어도 영양분을 흡수하지 못하고, 노폐물을 배출시키는 것에도 문제가 생긴다. 소화기에 나타나는 이런 문제는 변비로 이어진다.

 

<인식 장애>

갑상선에 문제가 생기면 기억력이 안 좋아지고 집중력도 떨어진다. 갑상선 호르몬이 신체 기능의 작동을 느리게 만들어 나타나는 현상이다.

 

<목소리와 인후의 문제>

갑상선에 문제가 생겼다면, 분비선에 염증이 생겼거나 그 크기가 커졌을 것이다. 인후염이 생기거나 목이 쉬거나 권태감, 목이 붓거나 코골이 등의 증상이 야기된다.

 

 

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갑상선암 초기증상을 예방해주고, 개선해주기 위해서는 오랜기간 유지해온 잘못된 식생활습관을 바로 잡아주어야 합니다. 건강을 악화시키는 자극적인 음식, 짜고 매운음식, 기름기가 많은 음식들은 멀리해주시고, 면역, 체질향상에 도움되는 갑상선암에좋은음식들을 먹으면 좋은데요.

 

항암에 좋은 음식으로 빠지지 않는 알리신성분이 가득한 마늘은 물론 생강, 토마토도 좋고, 원활한 혈액의 순환, 호르몬개선에 좋은 부추, 양파, 샐러리, 미나리, 다양한비타민 과 무기질이 풍부한 브로콜리 와 피망, 당근, 쑥갓, 시금치 등도 갑상선암 초기증상에 좋은음식들 입니다.