뇌가 보내는 우리 몸의 적신호, 뇌졸중 예방 관리

뇌졸중은 특히 겨울철에 많이 발생하곤 하지만 그렇다고 평소 건강 관리에 소홀하면 안되는데요.

 

 

뇌졸중의 원인과 뇌졸중을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

빠른 치료를 위한 뇌졸중 전조증상 알아보기

 

뇌졸중이란?

뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 혈액을 원활하게 공급하지 못하고 뇌손상이 오면서 장애가 생기는 뇌혈관질환입니다. 뇌졸중에서 80% 정도의 비중을 차지하는 뇌경색(허혈성 뇌졸중)은 뇌혈관이 갑자기 막히면서 발생하고, 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)은 뇌혈관이 터지면서 뇌 조직 내부로 혈액이 유출되어 발생합니다.

 

 

뇌졸중 골든타임

뇌졸중은 골든타임이 중요하다고 최근에 언론이나 여러가지 의사들 홍보를 통해서 많이 알려져있어요.골든타임은 주로 허혈성뇌졸중 뇌경색 등 막힌 혈관에 적용되는 경우가 많으며 뇌혈관이 막히고 3시간에서 4시간 반이 지나고 나서는 혈전용해제라는 중요한 치료를 시작할 수 없기에 빠른 시간 안에 뇌졸중 치료가 가능한 상급병원으로 이송하는 것이 가장 중요합니다.

 

따라서 뇌졸중 전조증상이 나타난다면 손을 딴다든지 물을 먹인다든지 우황청심환 같은 그런 민간요법을 하면 환자의 치료가 지체되며 폐로 흡인되는 위험이 있을 수 있기에 바로 119로 연락을하여 뇌졸중에 급성 치료가 가능한 상급병원으로 이송하는 것이 가장 중요하겠습니다.

 

 

뇌졸중을 예방하는 방법

① 정기적 검사

뇌졸중을 예방하는 가장 기본적인 방법은 바로 정기적인 검사입니다. 특히 혈압이 높으신 분들은 정기적으로 검사를 꼭 받으셔야 되며 그 외 혈당, 콜레스테롤 수치 또한 체크하는 것이 굉장히 중요합니다.

 

그런데 뇌졸중이 발생되기 전까지는 특별한 증상들을 간과하기 쉽고 증상이 없기 때문에 이런 기본적인 검사를 받지 않으 시는 사람들이 많습니다. 뇌졸중의 경우 한번 발생되면 언어장애, 인식 장애, 활동 장애 등 정말 무서운 증상들이 동반될 수 있기 때문에 혈압이 높으신 분들은 정기적으로 체크하는 것이 좋습니다.

 

 

② 금연

담배는 특히 뇌졸중에 좋지 않은데요. 그 이유는 담배는 혈전 생성을 증가시키고 혈관을 손상시켜 혈관 속에 염증 반응을 일으켜 혈관을 좁게 만들기 때문이며 이렇게 장기간 담배를 피우게 될 경우 몸속 곳곳에 있는 혈관들이 좁아지게 되기 때문입니다.

 

③ 체중조절

뇌졸중을 예방하기 위해서는 체중 조절이 굉장히 중요합니다.

 

체중이 증가하게 되면 자연적으로 뱃살이 증가하게 되며 뱃살이 증가하게 될 시 내장에 지방이 쌓여 그 지방들이 염증을 유발해 혈관을 손상시키고 염증을 일으켜 혈관을 좁아지게 만들고 몸속에 많은 양의 지방들이 혈관을 받아 혈압을 상승시키고 혈액이 잘 통과하지 못하고 혈관에 과부하가 걸려 뇌졸중으로 이어지기 때문입니다.

 

④ 하루에 운동 30분

하루에 30분씩은 가벼운 운동을 해주는 것만으로도 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 운동을 하게 되면 우리의 몸속 여기저기에 있는 혈액 속 기름 찌꺼기들이 서서히 녹아 없어지게 되며 자연적으로 내장지방 또한 사라져 우리의 몸을 한층 더 건강하게 만들 수 있습니다.

 

⑤ 음주

술도 담배와 함께 뇌졸중에 있어 정말 좋지 않다고 하는데요. 자주 마시게 되면 뇌졸중에 노출될 수 있습니다.

 

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